9 kyu eksāmena programma

Fiz. sagatavotība: 
Roku saliekš, iztaisn.– 15  reizes 
Lēcieni «Jump» –  15  reizes 
Prese – 15 reizes
Lokanība: Kreisais «špagats»   Labais «špagats»  Vidējais «špagats»

Karatē klubs TAN

Atestācijas eksāmens uz

9kyu

Tiesības nēsāt kluba emblēmu

Fiz. sagatavotība:

Roku saliekš, iztaisn.– 15 reizes

Lēcieni «Jump» – 15 reizes

Prese – 15 reizes

Lokanība: Kreisais «špagats» Labais «špagats» Vidējais «špagats»

KIHON

/dzenkutsu dachi/

Oi dzuki (jodan) 4#4

Gyaku dzuki (chudan)

Age ukeUchi uke

Soto uke

Gedan baray

Shuto uke (kokutsu dachi)

Mae geri keage, gedan baray 5#5 (mawate)

Mae geri kekomi, gedan baray

Yoko geri keage (kiba dachi), gedan baray 3#3

Yoko geri kekomi (kiba dachi), gedan baray

KATA

TEI KYOKU SHODAN

/КАТА ar 12 roku sitieniem un 8 aizsardzības blokiem/

KATA

HEIAN SHODAN

/KATA с 22 uzbrukuma un aizsardzības kustībām/

KUMITE

/Gohon kumite; darbs ar partneri/

oi dzuki (jodan) 5#5

oi dzuki (chudan)

oi dzuki (jo), oi dzuki (chu), mae geri