Karatē klubs TAN
Fiziskā sagatavotība:
Atspiešanās - 40 reizes
Lecieni «Jump» - 40 reizes
Prese - 40 reizes
KIHON
/kamae/
Gyaku dz. (chu), uraken uchi (jo), gyaku dz. (chu) 3#3 (mawate)
Kizami dz. (jo), oi dz. (chu), gyaku dz. (chu)
Gyaku dz., mae geri, gyaku dz. (chu)
Gyaku dz., yoko geri, gyaku dz. (chu)
Gyaku dz., mawashi geri, gyaku dz. (chu)
Gyaku dz., ushiro geri, gyaku dz. (chu)
Kizami mae geri (keage), mae geri (kekomi), gyaku dz. (chu)
Kizami mae geri, yoko geri (keage), gyaku dz. (chu)
Kizami mae geri, mawashi geri, gyaku dz. (chu)
Kizami yoko geri, mawashi geri, gyaku dz. (chu)
Kizami yoko geri, ushiro geri, gyaku dz. (chu)
Kizami mawashi geri, mawashi geri, gyaku dz. (chu)
Kizami mawashi geri, ushiro geri, gyaku dz. (chu)
Ushiro geri, mawashi geri, gyaku dz. (chu)
Yoko geri, ushiro geri, mawashi geri, mae geri, uraken uchi, gyaku dz. (chu) 1#1
Sparinga variants:
Мawashi geri
Gyaku dz., mawashi geri 3#3
Gyaku dz., kizami mawashi geri
Ura mawashi geri
Gyaku dz., ura mawashi geri
Gyaku dz., kizami ura mawashi geri
Pielietot jebkuru kihonu pārī (Pēc eksāmena pieņēmēja lēmuma)
KATA
HEIAN GODAN
HEIAN GODAN Masao Kagawa , Koji Arimoto Shotokan Karate Kata
Обработка видео...
KATA
TEKKI SHODAN
JKA Tekki Shodan Kurihara Kazuaki
Обработка видео...